Hogyan hat szervezetünkre a hideg idő?

Hogyan hat szervezetünkre a hideg idő? A hideg idő egészséghatásai: Fokozott könnyezés, orrfolyás, köhögés és nehézlégzés léphet fel. Súlyos esetben szívtáji fájdalommal, ritmuszavarral járhat. Kiszárítja a bőrt, amely viszkethet, begyulladhat, vagy hámlani kezd. A végtagokon a bőr elfehéredhet, zsibbadás és fájdalom jelentkezhet. Az izomgyengeség, korlátozott mozgás, ízületek duzzadása és megmerevedése jelentkezhet. Mit kell tennünk hideg idő esetén? 1. Hordjunk sapkát, sálat és kesztyűt! 2. Öltözzünk rétegesen! 3. Igyunk sok folyadékot! 4. Együnk magas C vitamin tartalmú gyümölcsöt és zöldséget! 5. E vitaminban és olajokban gazdag krémmel kenjünk arcunkat, kezünket! 6. A kihűlt testrészünket ne dörzsöljük erősen, minél előbb langyos vízzel melegítsük át. 7. A nedves ruhát és lábbelit minél előbb cseréljük le szárazra! 8. A kihűlt testrészeket langyos vízzel melegítsük fel! 9. Na fogyasszunk alkoholt! Az alkohol fogyasztása fokozza a hőleadást, kitágítja az ereket. 10. A hidegben mozogjunk! A mozgás javítja a keringésünket! 11. Minusz 10 fok alatt fennáll a fagyás veszélye, ezért na fogjunk meg fémtárgyat kesztyű nélkül!