Semmelweis Egészségfejlesztési Központ

A dohányzás nemcsak egy rossz szokás, hanem függőséget okozó, krónikus betegséget okozó állapot is lehet. A cigarettában és annak az égés során keletkező füstjében körülbelül 4000 különböző anyag található, amelyekből 70 bizonyítottan rákkeltő. Nem kérdés, hogy akkor tesszük a legjobbat magunkkal, ha soha rá sem gyújtunk, vagy ha mégis “szívunk”, akkor minél előbb megszabadulunk tőle. A leszokás gyakran hosszabb folyamat, amelyben visszaesések és újrakezdések is előfordulhatnak. Érdemes kitartani!

Ráadásul a klasszikus cigaretta mellett ma már rengeteg alternatív dohány- és nikotintermék létezik: elektromos cigaretták, vape-ek, IQOS és más hevítéses eszközök, eldobható vape-ek, nikotinpárnák és különféle ízesített patronok. Ezeket sokszor „kevésbé káros” vagy modernebb megoldásként reklámozzák, miközben a legtöbb továbbra is a függőséget okozó nikotint juttatja a szervezetbe, és több esetben egészségkárosító vegyi anyagokat is tartalmaz. A hosszú távú hatások egy részét ráadásul még mindig kutatják.