Aqua Challenge - kihívás

Aqua challenge. Október 1-31. Az emberi test nagy része víz.Napi folyadék szükséglet: csecsemő 3 pohár, gyerek 6-10 pohár, felnőtt 8-12 pohár, idős 8-12 pohár. Ha nem ittál eleget jelez a szervezet: fejfájás, nehezebb koncentráció, fáradtság, szédülés, sötétebb vizelet, szájszárazság. Megszomjaztál? Vizet igyál! A víz a legjobb szomjoltó. Nem hizlal és nem károsítja a fogakat.