Tippek a nagy hőség elleni védelemre

Hűtsd a tested és pótold a folyadékveszteséget! Viselj világos, laza öltözéket! Igyál elegendő mennyiségű vizet! Naponta többször zuhanyozz vagy fürödj langyos vízben! Kerüld a cukros, alkoholos és koffeintartalmú italokat!Tartsd hűvösen az otthonodat! Éjszakánként nyiss ablakot! Kapcsold ki az elektromos készülékeket, ha nem használod! Napközben húzd be a függönyöket, ereszd le a rolókat!

Kerüld a hőséget! Tölts el naponta 2-3 órát hűvös helyen! Tartózkodj árnyékban! Soha ne hagyj gyermeket, állatot parkoló autóban! Kerüld a megerőltető munkát, sportot a legmelegebb órákban!

Forrás: NNK