Az egészséges idősödés főbb pontjai.

A hatvan az új harminc? Az egészséges idősödés főbb pontjai. Dohányzásról és drogokról való lemondás; mértékletes alkoholfogyasztás; egészséges táplálkozás; betegségek megléte esetén terápiakövető magatartás; rendszeres, személyes állapotra szabott fizikai aktivitás; stressz mérséklése; optimista gondolkodásmód; szeretetteljes emberi kapcsolatok fenntartása.