Október az emlőszűrés hónapja

Már 20 éves kortól ajánlott a rendszeres havonkénti önvizsgálat. Álljon szembe a tükörrel leeresztett karral és vállal! Figyelje meg a mellek alakját! Látható-e valamilyen bőrelváltozás, elszíneződés, duzzanat, alakváltozás. Megfigyeléseket ismételje meg fej fölé emelt kezekkel. Figyelje meg talál-e szokatlan csomókat! Tapintsa át hogy melleit mindkét tenyere közé veszi és függőlegesen majd vízszintes irányba csúsztatva mozgatja tenyerét! Hanyatt fekve egyik kezét a feje alá, egy kispárnát pedig a válla alá helyezve ugyancsak körkörös mozgással tapintsa át egyik, majd másik mellét! Enyhén nyomja meg mellbimbóit! Figyelje meg, ürül-e váladék! Az önvizsgálatnál nagyon fontos a rendszeresség és az alaposság. Ne feledje hogy az önvizsgálat nem helyettesíti a mammográfiás szűrővizsgálatot! Ha bármilyen eltérést tapasztal, forduljon szakorvoshoz! NNK