Stresszmentes Karácsony 8 pontja

A stresszmentes karácsony 8 pontja. Ha megtehetjük karácsony előtt 1-2 héttel zárjuk le a feladatainkat, hogy pihenten érkezzünk az ünnepi időszakba. Pontosan írjuk a teendőket, és vonjunk be másokat azok elvégzésébe, nem kell egyedül csinálnunk mindent. A saját és szeretteink boldogságát éljük meg, ne a közösségi médiának akarjunk megfelelni. Minimalizáljuk a közösségi média használatát, így elkerülhetjük a "kinek szebb a karácsonya" típusú toxikus versengést. Engedjük el a tökéletességre való törekvést, adjuk át magunkat az "elég jó" érzésnek. Beszélgessünk a szeretteinkkel, keressünk mindannyiunknak kedves, közös programot. Vonuljunk el, ha arra van szükségünk. Az esetleges problémák kibeszélését és megoldását ne az ünnepi időszakra időzítsük.