A rendszeres testmozgás az egyik legjobb rákmegelőző szokás.

A rendszeres testmozgás az egyik legjobb rákmegelőző szokás. Hogy miért? Csökkenti a vércukrot és az inzulinszintet. Leginkább a vastagbél,- a mell -és a hasnyálmirigydaganat kockázata csökken. Növeli az emésztés sebességét. Vastagbéldaganat kockázata csökken. Segít a hormonháztartás egyensúlyának fenntartásában. Csökken a mell-, prosztata- méhtestrák kockázata. Erősíti az immunrendszert. Enyhíti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Csökkenti az oxidatív stressz káros hatásait. Endorfinok termelésével mérsékli a stressz tüneteit. A legtöbb daganattípus kialakulásának kockázatát csökkenti. Csökkenti a testsúlyt. A túlsúly ugyanis növeli a daganat kialakulásának rizikóját. Már napi 30 perc mozgással is sokat tehet egészségéért!